Postanowiłam uzupełnić dietę w wapń i witaminę D.
Suplement diety z sokiem owocowym.
Cena: ~ 3zł
Masa netto: 107,5g
Liczba sztuk w opakowaniu: 25
Producent: http://www.nppharma.pl/
Informacje na opakowaniu:
Tabletki musujące o smaku pomarańczowym.
Zawiera substancje słodzące.
Preparat przeznaczony dla osób dorosłych jako uzupełnienie diety w wapń i witaminę D.
Preparat nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Suplementy diety nie zastępują sposobu żywienia i zdrowego trybu życia.
Myślę, że czas zadać sobie podstawowe pytanie: po co w ogóle nam wapń i witamina D3?
Wapń jest niezbędnym minerałem, jest składnikiem kości i zębów, odgrywa zasadniczą rolę w przekazywaniu informacji za pomocą nerwów.
Wapń (Ca) jest składnikiem mineralnym, którego mamy w ciele najwięcej. Stanowi on aż 40% wszystkich zawartych w organizmie minerałów. Całkowita zawartość wapnia u dorosłego człowieka to około 1% masy ciała (0,9-1,4 kg). Większa część tego pierwiastka znajduje się w kościach i zębach, tworząc ich mineralny „szkielet”.
Kiedy wapnia w naszym organizmie jest zbyt mało cierpią na tym przede wszystkim kości i zęby, ale to nie wszystko! Brak tego minerału powoduje stany depresyjne i lęki, może również powodować mrowienie i drętwienie kończyn a także bóle mięśniowe.
Dzienne zapotrzebowanie na wapń:
dzieci (1 - 3 lata) - 700 [mg]
dzieci (4 - 8 lata) - 1 000 [mg]
młodzież - 1 300 [mg]
dorośli - 1 000 [mg]
Jedna tabletka plus Vitalsss zawiera 62,5% realizacji dziennego zalecanego spożycia.
Optymalny poziom witaminy D w organizmie ma pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie i może obniżać ryzyko, nie tylko osteoporozy i złamań, ale też chorób układu krążenia oraz niektórych nowotworów złośliwych- potwierdzają to liczne dotychczasowe badania.
Naukowcy z Uniwersytetu w Niszu w Serbiidr Bjelakovic przeprowadzili badanie na grupie 100 tysięcy osób o średniej wieku 74 lata. Celem badania było uzyskanie jednoznacznej odpowiedzi na pytanie nurtujące naukowców od wielu lat "czy witamina D wydłuża życie?".
Wyniki badań okazały się zaskakujące. Witamina D3 redukuje śmiertelność o 6 procent!
Jednak badacze informują: Dotąd nie stwierdzono wyraźnych korzyści z przyjmowania innych form witaminy D [niż poprzez promienie UV]. Zarówno jej syntetyczne odpowiedniki, alfakalcydol lub kalcytriol, jak i naturalnie występująca w roślinach witamina D2 zdają się nie oddziaływać w sposób oczekiwany na organizm ludzki.
Jednak spożywanie witaminy D3 łącznie z wapniem sprzyja kamicy nerkowej. Okazuje się, że połączenie wapnia z witaminą D3 nie jest tak dobrym pomysłem jak myślałam stojąc w Biedronkowej kolejce.
Skład:
regulator kwasowości: kwas cytrynowy; węglan wapnia; regulator kwasowości: wodorowęglan sodu; mleczan wapnia; proszek pomarańczowy z sokiem pomarańczowym (1.2%); skrobia kukurydziana; aromaty; substancja słodząca: cyklaminian sodu; sproszkowany sok z buraka czerwonego; substancja słodząca: sacharynian sodu; barwnik: ryboflawina; witamina D3; substancja słodząca: neohesperydyna.
Sposób użycia w obrazkach:
Jedna tabletka zawiera jedyne 15kcal. Jest to kalorycznie niska "cena" jaką musimy zapłacić za wypicie czegoś słodszego niż woda. (Szczególnie na diecie, gdy wszystkie źródła informacji ogłaszają "Dieta = tylko woda!")
W marcu tego roku na nieaktywnym już blogu recenzowałam plus Vitalss o smaku cytrynowym.
Wtedy oceniłam ten suplement bardzo nisko (głównie ze względu na chemiczny zapach i smak).
Tym razem jestem bardzo przyjemnie zaskoczona, obiecano mi tabletkę musującą o smaku pomarańczy i rzeczywiście otrzymałam napój o smaku i zapachu soku pomarańczowego.
Mam wrażenie, że tabletka rozpuściła się szybciej niż recenzowanego przeze mnie w marcu suplementu o smaku cytrynowym.
Wydawałoby się, że produkt nie ma wad. Jest tani, niskokaloryczny, zawiera wapń i witaminę D3 a do tego jest smaczny.
Spełnienie marzeń? Nie moich.
Jeśli naukowcy twierdzą, że łączenie wapnia z witaminą D3 jest niezdrowe i sprzyja zakrzepicy nerkowej to nie mam powodu by im nie wierzyć.
Chciałam wzbogacić dietę o zdrowe suplementy, dlatego produkt plus Vitalsss o smaku pomarańczy zostaje odłożony na półkę gdzie grzecznie będzie czekał na zapomnienie.
Kamicy nerkowej sprzyja nie tyle nadmiar wapnia, co brak magnezu, który przy duzych ilościach wapnia jest wypłukiwany. Ja bym się bardziej martwił osadzaniem się wapnia w tętnicach, czemu można przeciwdziałać przyjmując do tego zestawu witaminę K2.
OdpowiedzUsuń